Nizza Monferrato. Il corso base di Nordic Walking si effettuerà in due giornate: sabato 22 e domenica 23 febbraio, sempre dalle 9.30 alle 11.30 circa.
Il ritrovo sarà alle 9.30 a Nizza Monferrato, presso il Parco degli Alpini.
Dare conferma di partecipazione al numero 347 6937020.
Il programma prevede: un’introduzione con riferimento alla storia, le caratteristiche del camminare in tecnica nordic walking (sport – agonismo – benefici – scuola), lo sviluppo dei tre fondamentali (piede e dinamica del cammino / il bastoncino e gli arti superiori / carico – spinta – recupero) e la tecnica alternata.
Il corso si concluderà con una breve passeggiata per mettere subito in pratica la tecnica e con una seduta di stretching.
Necessario abbigliamento comodo e scarpe da ginnastica. I bastoncini saranno messi a disposizione dall’associazione.
È possibile iscriversi compilando il modulo direttamente sul sito.
Chiusura iscrizioni giovedì 20 febbraio.
L’articolo completo sul num. 5/2025 de L’Ancora, in edicola e in digitale