Corso Base nella tecnica sportiva del nordic walking
Nizza Monferrato. L’Associazione Nordic Walking Monferrato annuncia l’organizzazione del suo corso di formazione per camminare con i bastoncini, dedicato alle tecniche sportive della disciplina. Il corso si effettuerà in due giornate: la prima martedì 21 novembre orario 10:00/12:30 e la seconda sabato 25 novembre orario 15:30/18:00. È possibile iscriversi compilando il modulo direttamente sul sito (https://www.monferratonordicwalking.it/iscrizione-corso-nordic-walking?id=3324). Chiusura iscrizioni domenica 19.
Ritrovo alle ore 9,30:
Nizza Monferrato (AT)
Via M. Tacca 119/A, Centro Sportivo ORANGYM.
Dare conferma di partecipazione a Daniela (377.274.67.75), Flavia M (335.524.48.52)
Il programma prevede un’introduzione con riferimento alla storia, le caratteristiche del camminare in tecnica nordic walking (sport – agonismo – benefici – scuola), lo sviluppo dei tre fondamentali (piede e dinamica del cammino / il bastoncino e gli arti superiori / carico – spinta – recupero) e la tecnica alternata. Il corso si concluderà con una breve passeggiata per mettere subito in pratica la tecnica e con una seduta di stretching.
Necessario abbigliamento comodo e scarpe da ginnastica. I bastoncini saranno messi a disposizione dall’associazione. L’attività è prevista nell’area verde adiacente la piscina.
Costo 60,00 € comprensivo di tessera associativa 2023 e abbonamento a 5 camminate.
Camminata di allenamento in tecnica Nordic Walking a Nizza Monferrato.