I Gruppi di cammino estendono l’attività: al via in altri quattro Comuni dell’astigiano
Calamandrana. I Gruppi di cammino organizzati dall’Asl AT aumentano la diffusione sul territorio, con l’avvio dell’attività in altri quattro Comuni dell’Astigiano. Nelle scorse settimane hanno iniziato Grazzano Badoglio e Montiglio, e poi Calamandrana, nel mese di marzo verrà attivato quello di Calliano Monferrato.
Diventano così 9 i Gruppi di cammino presenti sul territorio, a cura del Servizio di Promozione Educazione alla Salute e Screening dell’Asl AT. Grazzano Badoglio, Montiglio, Calamandrana e Calliano Monferrato si vanno infatti ad aggiungere ad Asti, Castelnuovo Belbo, Nizza Monferrato, San Damiano e Villafranca, già in funzione da tempo.
I gruppi sono guidati da “walking leader” specificamente formati dall’Azienda sanitaria, si riuniscono almeno una volta alla settimana, tra fine settembre e inizio giugno, per percorrere un itinerario di circa 5 chilometri in un’ora di camminata veloce. La partecipazione è gratuita e non occorre certificato medico.
Si tratta di un’attività fisica di moderata intensità, adatta a tutte le età e che non richiede l’utilizzo di attrezzature, i cui benefici per la salute sono evidenti. Camminare aumenta il benessere psicologico, ha effetti positivi sulla qualità del sonno, concorre a prevenire le malattie cardiovascolari e le patologie come diabete e osteoporosi, riduce i danni legati alla sedentarietà.
Per iscriversi o per chiedere informazioni:
Asti, dal lunedì al giovedì ore 13,30–15, tel. 0141 484925; Villafranca, dal lunedì al venerdì ore 16–18, tel. 329 0145712; Calamandrana, dal lunedì al venerdì ore 15–17, tel. 349 4787138; Castelnuovo Belbo, dal lunedì al venerdì ore 14,30-18, tel. 329 4180909, 347 6967890; Montiglio Monferrato, dal lunedì al venerdì ore 9-18, tel. 333 1073732, 346 4760206; Grazzano Badoglio, dal lunedì al venerdì ore 9-18, tel. 348 0598614; San Damiano, dal lunedì al giovedì ore 15-18, tel. 339 3375698; Nizza Monferrato, dal lunedì al giovedì ore 18-20, tel. 335 1680975; Calliano Monferrato, dal mercoledì al venerdì ore 10-13, tel. 0141 483670.
Dove e quando si svolgono:
Asti, dal lunedì al venerdì alle ore 14,50; Villafranca, martedì alle ore 15; Calamandrana, giovedì alle ore 14,30; Castelnuovo Belbo, mercoledì alle ore 14,30-15; Montiglio Monferrato, mercoledì e sabato alle ore 14; Grazzano Badoglio, sabato alle ore 9; San Damiano, lunedì e giovedì alle ore 14,30; Nizza Monferrato, giovedì alle ore 15; Calliano Monferrato, in via di definizione.